早漏の悩みです。

実は早漏で悩んでいます。
32歳ですが、性行為しても1分程度しか持ちません。
自分なりに早漏に対する予防・対策を調べて色々試してみました。
ですが、あまり効果がでませんでした。
今まで試したことは、
・性行為・自慰行為で、射精寸前に止めて、落ち着いてから再度４回繰り返してから射精する訓練。
・シャワーで亀頭を鍛える
・性行為前に自慰行為する
・事前にお酒を入れておく
・性行為中に他の事を考える
・騎乗位で行う
包茎ではありませんし経験も少なくない方だと思いますが・・・。
手術やグッツ、サプリメントや市販の薬などに頼らず、なんとか治す方法はないでしょうか？

サプリメントや市販の薬などに頼らない早漏の効果的な治し方なら下記のURLを見て下さい、詳しく載っています。
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http://okwave.jp/qa3993686.html